推奨される行動 温泉に行く、あるいはマッサージやヒーリングを受ける
◎推奨される行動
温泉に行く、或いは気に入っている入浴剤などを入れて風呂に長く漬かる。またはマッサージを受ける。
この４日目の隠されたテーマは、先ほど述べたように「時空に子宮を作る」ことです。それゆえ胎児が羊水の中に浮かんでいる感覚を疑似体験することで、このエクササイズの効果は倍増します。だから、温泉に入る、或いは長時間風呂に入ることを推奨しているのです。
ゆったりと風呂に漬かり、身体を暖め、心をくつろがせることで、「育まれる」という感覚を味わって欲しいのです。
もしも風呂にゆっくり入ることができない場合は、マッサージを受けると良いでしょう。深く自分自身をくつろがせることが鍵となります。
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