自分との付き合い方の極意
●自分との付き合い方の極意―避けない！逃げない！戦わない！
六日目は、バージョン・アップした「未来の自分への手紙」の技法を使います。名付けて「未来成就の手紙」です。
そしてテーマは「真摯さ」。
「誠実さ」と言っても良いでしょう。自分の義務や責任から逃げない生き方。
それが「真摯さ」の意味するところだと思います。
それを可能にするために、この「未来成就の手紙」は非常に有効です。
あることを実現することにコミットすることは、同時に、「それを実現するためには、自分のできることは何でもする」という覚悟と決意を意味します。
自分を避けない。自分から逃げない。自分と戦わない。
これが自分との正しい付き合い方のコツと言えるでしょう。
自分が本当に欲しいもの、
食欲が湧くもの、
手に入れたいもの
生々しい自分の欲望を認め、受け入れることによって自分の内側に炎が点火します。これが五日目に皆さんにやって頂いたことです。
そして六日目のテーマ、真摯さとは、自分が実現したい目標から逃げないことなのです。
目標にコミットしている自分から逃げなければ、必要な具体的行為・行動から逃げることもできなくなります。
●頑張らないで、からだを張れ！
自己実現のプロセスの第一歩は、まず目の色が変わる目標なり目的を見つけることです。つまり自分の脳が活性化するポイントを発見するのです。
そしてその次の段階は、「からだを張ってでも実現したい」或いは「実現すべきだ」と思える目標を明確にすることです。
ある武術家が、雑誌のインタビューの中で、私は弟子たちに「頑張らないでからだを張れ」といつも教えていると語っていました。これは非常に意味深い言葉だと私は思いました。
よく人を励ます時に「頑張ってね」という言葉が使われます。しかし頑張っている時の自分をよく見つめてみると、そこには不必要な緊張がからだの中にあることに気づかれることと思います。
それに対して「からだを張る」ことになれば、つまり自分の全てを賭けて何かに取り組むならば、自分の部分ではなく全身で関わるならば、不必要な緊張が入るスペースはなくなります。
六日目に実現する目標を決め込む時には、「からだを張ってでもやりたい、或いはやるべきだ、と思えることは何だろう」と自分に問い掛けてみると良いでしょう。その問いかけを投げかけた時に浮んできたテーマや目標を選ぶと、未来成就のエネルギーは強烈に高まります。
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